腰椎侧弯的锻炼方法

腰椎侧弯的锻炼一般有仰卧起坐、弯腰进行侧曲屈的方法来锻炼，也可以通过单杠动作和引体向上的方式来锻炼，这种锻炼一般只适合青少年患者。腰椎侧弯一般是由于坐姿不正确而引起的侧弯，可以适当的做一些功能锻炼来进行矫正，在锻炼时要注意力度，不要太过于劳累。