含铁高的水果有哪些

通常有樱桃，常吃能够让皮肤更加光滑润泽，可以预防贫血，樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中含铁的含量是同等重量的草莓的6倍、苹果的20倍居各种水果之首。其次龙眼中含有丰富的维生素和葡萄糖以及蔗糖等，具有丰富的铁质，是颇佳的补血食品，生活中含铁的水果有很多，比如桑葚、紫葡萄、桃子等。