含铁量高的水果_含铁量高的水果是什么

通常可以适当的吃一些苹果或者是梨，而且也可以吃柑橘或者是火龙果，并且龙眼和桑葚当中含有的铁元素也是比较多的，适量的补充一些铁元素，通常能够预防缺铁性贫血。并且平时也可以多吃一些动物的内脏或者是红枣之类的食物，如果贫血比较严重的情况下，可以配合医生口服益气补血的药物进行调理。