减肥能吃小米粥吗

通常是可以吃小米粥的，小米粥能够起到健脾益胃的作用，如果有消化不良和脾胃虚弱的情况，可以坚持喝一些小米粥，能够起到较好的养胃效果。在煮小米粥的时候，可适当的放入一些红薯或山药，也能够起到增进胃肠蠕动的目的，从而达到辅助减肥的功效。减肥期间也可要喝一些五谷杂粮粥。