小米南瓜粥减肥吗

您好，是可以减肥的。南瓜中含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。南瓜小米粥热量还是比较低的，所以少量吃一些还是可以起到不错的减肥效果的，但是需要注意的是即使是热量不高的食品，吃多了也是会导致热量堆积而产生肥胖的。