寒性水果和蔬菜有哪些

寒性水果通常可包括苹果以及香瓜柚子等，寒性蔬菜主要有苦瓜和黄瓜，而且莲藕也属于寒性的蔬菜。如果平常有脾胃虚寒或者是手脚冰凉，有宫寒的情况是最好减少食用偏寒的水果和蔬菜。是在吃些辛辣的食物时，极容易引起上火发生，可以适量的吃一些寒性水果来**体内的火气。