减肥吃哪些水果和蔬菜

减肥可以吃一些苹果香蕉，也可以吃一些芹菜，油菜，水果和蔬菜不仅能够补充维生素，而且对减肥也有很好的效果。减肥期间也可以适当的喝一些蜂蜜水，有通便的作用，能够排除体内的宿便，对减肥有很好的帮助，还可以积极的做一些户外活动。