减肥可以喝全脂牛奶吗

通常是可以喝全脂牛奶的。全脂牛奶中的蛋白质含量比较高，而且容易被身体所吸收，是一种脱脂过的牛奶，所以是有利于减肥的。但是在减肥期间也需要适当的注意其他食物的摄入量，比如不要吃一些高热量和高脂肪的食物，可以吃一些清淡类的水果，还要多做一些运动锻炼，比如快走或者慢跑等，能够起到燃烧脂肪的作用。