减肥纯牛奶可以喝吗

一般是可以减肥的，主要是牛奶中含有丰富的钙元素，能够协助人体进行脂肪消耗，而且还可以促进肌体产生降低脂肪酶，牛奶中含有丰富蛋白质，能够补充体内所需要营养成分，而且还有丰富的维生素和矿物质，适当饮用还可以起到美容养颜作用。在减肥期间也要注意适当锻炼，能够达到快速减肥效果。