减肥可以喝牛奶嘛

减肥的时候是可以喝一些牛奶的，因为牛奶含有的营养物质本身比较丰富的，减肥的时候喝一些牛奶能够促进身体的正常发育，但是减肥的时候一定要注意控制饮食，不要多吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃多餐的形式，禁忌辛辣，刺激，高脂肪高热量的食物。