哺乳期减肥食谱一周减10斤

一般是可以瘦10斤的，但哺乳期的妇女如果减肥的速度过快，可能会造成乳汁分泌不足，从而影响宝宝身体的生长发育。并且减肥速度过快，还有可能会造成皮肤松弛。正处在哺乳期的妇女，如果有减肥的需求，可通过适量运动和饮食调整的方法达到减肥的目的，保证营养的同时，还需要坚持运做运动。