热湿怎么祛除_热湿有什么解决办法吗

熬夜上火最降火的食物可以选择金银花泡水或麦冬泡水喝，也可以适当的吃一些苦菜或梨子等植物，如果上火比较严重时，需要遵从医生指导服用。身体上火会出现咽喉肿痛症状，有些人还会引起口舌干燥，也有可能是过度劳累或者缺乏水分的原因，平常要多喝一些热水，保持良好的饮食和起居习惯，最好不要熬夜。