生理期前几天心情烦躁

可能是体内激素出现变化所引起的心情烦躁现象，还可能会出现小腹坠胀、刺痛以及腰酸背疼的症状，部分患者还可能会出现失眠以及睡眠质量较差情况。通常出现这种情况是需要通过调节心情的方式缓解不适症状。在生理期前几天还要多食用新鲜的水果蔬菜，并且减少寒凉食物的摄入。