适合老年人抽筋吃的钙

适合老年人抽筋吃的钙，有葡萄糖酸钙，同时可以配合服用维生素d3促进钙吸收。老年患者常伴有骨质疏松症，腿抽筋是常见病，50岁以上的人应该进行骨密度检查，及时发现缺钙情况。在日常补钙的同时还要注意保暖，可以适当参加户外活动，多晒太阳，以及多食用含钙食品，比如虾皮，乳制品等。