老年人抽筋吃哪种钙比较好

可以在医生指导下服用维生素d，同时配合钙片进行调理。老年人出现抽筋的症状，大多是缺钙所导致的，也可能是也可能是在睡觉时受凉或睡觉姿势不正确，压迫腿部使血液循环不好，从而导致腿抽筋的现象。平时应多注意局部的保暖，在睡觉前避免，保持一个姿势太久，可以多晒太阳多锻炼，有利于促进钙的吸收。