可以多吃香蕉,香蕉里面含有丰富的钾,老人容易出现低钾,能够补充老人体内的钾,并且香蕉很软适合老年人,还可以调节肠道蠕动,能够缓解便秘。老年人还可以吃猕猴桃,能够补充老人体内维生素,还具有降糖的作用,还可以吃山竹,能够降低胆固醇、调节血脂,还可以减少动脉硬。同时柚子有软化血管的作用,适用于患有高血压的老年人。