中老年人吃钙片要多久停一次

中老年人吃钙片一般可以吃够一个月之后停用一段时间，然后再继续服用钙片，长期服用钙片也不会出现不良后果，但是要注意不能超量服用。随着年龄越来越大，身体可能会出现腰酸背痛以及缺钙的情况，在服用钙片时要和食物搭配着吃，平时可以多出去晒太阳有助于钙的吸收，适当的做一些锻炼能够增强体壮。