维生素b3的食物和水果

维生素b3的水果和食物主要有无花果、胡萝卜、牛肉、豆类、肝脏、牛奶等。不同食物有不同营养，在平时需要做到饮食均衡，如果体内缺乏维生素b3比较严重，需要在医生指导下口服含有维生素b3的药物进行治疗，同时还要合理使用富含维生素b3的水果和食物。患者还要积极进行体育锻炼，增强身体抵抗力。