维生素b12食物

维生素b12食物通常有胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等，同时在饮食方面也可适当喝些小米粥以及玉米粥，里面含有丰富维生素成分，并且含有增强免疫能力作用。维生素缺乏可能是由于自身免疫功能失调诱发，不及时的调理，严重者可能还会有心脑血管疾病，所以尽量在早期及时的配合医生采取血常规检测，明确原因对症治疗。