天天喝自己榨的果汁的好处

天天喝自己自己新鲜榨的果汁，能够补充身体的维他命，使皮肤红润有光泽。新鲜榨的果汁能够补充身体所需的维生素，还可以帮助皮肤排毒，并且营养丰富而且新鲜卫生。但是通常榨果汁的时候需要三四个水果，因此热量也非常高，如果易胖体质，长期使用可能会导致身体更加肥胖，因此如果体型较胖，最好少喝。