减肥的时候能吃什么零食

减肥期间并不是完全忌讳零食的。在减肥期间适当吃点小零食，我们减肥有好处。把蔬菜水果列为主打零食。特别是葡萄、葡萄柚、桑椹、草莓、蓝莓、石榴这一类营养丰富、热量低的食物。适量吃(喝)些蜂蜜水、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等。这些东西能让你较长时间不感到饿。但热量不低，不宜多吃。