天天喝茶有什么好处

喝淡茶，多喝茶，对身体有好处，主要表现在以下几点：1、能增强肌肉的耐力，即，对抗疲劳有很大的好处。2、喝茶能抗辐射，包括阳光中的紫外线对身体的伤害，而喝茶能防止辐射对皮肤的伤害，从而导致皮肤的老化。3、喝茶能降低血脂，能保持体形，对于很多想减肥的病人来说，饮食上太油腻，可以通过喝茶使脂肪分解，减少身体对脂肪的吸收。4、喝茶能提高记忆力，这主要体现在喝茶能刺激神经，对提高身体认知能力，尤其是老年人的记忆力有一定的益处。