即食水果麦片热量高吗

即食水果麦片热量还是比较高的，每100克水果麦片的热量大概会在1150千焦左右，在减肥过程当中患者最好少吃一些这种食品，可以多选择新鲜水果和蔬菜为主。燕麦当中本身含有非常高的蛋白质含量和油脂含量，吃了以后很可能会导致患者出现身体肥胖。减肥期间也可以通过到户外参加锻炼来达到目的。