水果坚果燕麦片减肥吗

您好，很高兴为您解答，吃坚果水果燕麦片是不可以减肥的，它们都是含有热量的食物，其中坚果热量最高，吃多了可能也是会长胖，虽然燕麦片中含有β葡聚糖，易让人体有饱腹感觉，但是必须早上喝，另外，要想减肥，除了饮食控制还要加上合适的运动，饮食注意也要多样化，希望我的回答能够帮助到您，祝您越来越美丽。