海星营养价值可以除烦止渴,清热解暑,里面含有大量的成分,提高身体的抗病能力,同时还有**的活性成分,提高身体的免疫功能。在生活当中需要加强饮食,多吃肉类和蛋类,积极的参加户外运动,可以提高身体的抗病能力。长时间不良的饮食作息不注意运动,很可能就会引起身体的抵抗能力低下。