可以找专业的催乳师对乳房部位进行按摩,能够起到疏通乳腺的效果,从而促进乳汁的分泌,也可以在饮食上经常的吃些下奶的食物,比如鲫鱼豆腐汤,还有黄豆炖猪蹄。期间要注意乳房部位的保护,受到外力挤压会增加患上急性乳腺炎的可能性,从而对乳汁的分泌造成影响。贴身穿的内衣不能够过紧,并要每天换洗。