维生素d3每天摄入量

维生素d3每天摄入量需要在医嘱下根据年龄而决定。如果身体有缺钙的，多数会导致生长痛和盗汗的症状，甚至在睡觉的时候，也会引起磨牙，如果长时间不改善，可能会导致骨垢线过早的闭合，就会影响到正常的身高。平时也能在饮食中达到食疗，比如适量的吃些苹果和鸡蛋。