软化血管的食物和水果和蔬菜

软化血管的患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如山楂，橘子，橙子等，这些食物具有抗氧化作用，可以消除血管多余脂肪，达到软化血管的作用，其次可以多吃一些富含氨基酸和不饱和脂酸的食物，比如黄豆，可以促进脂肪代谢，净化血管，另外还可以吃一些洋葱或者大蒜，可以增加纤维蛋白溶解达到软化目的。