减肥吃什么水果和蔬菜

减肥期间通过吃一些水果和蔬菜，确实能够有效的调理自己的身体，而对于这些水果和蔬菜都是一些比较常见的，比如一些苹果，香蕉，橘子，梨，猕猴桃，菠萝，水蜜桃都是可以吃的，而且对于一些蔬菜也是比较常见的，西红柿，黄瓜，胡萝卜，西葫芦白菜，这些都是可以吃的。