胃不好早餐吃什么养胃

胃不好早餐可以适当的喝一杯温水，温水能够促进胃肠道的蠕动，使肠道内的垃圾和毒素快速排出。同时也可以适当吃一些小米粥、鸡蛋羹、莲子粥等食物，小米粥具有保护胃黏膜作用，有利于病情恢复。一定要避免过多摄入辛辣或者是刺激性食物，刺激性食物会对胃黏膜产生刺激，从而引起病情出现加重。