蛋白质每日摄入量

蛋白质每日摄入量需要根据体重以及年龄和活动量来决定，正常成年人每天需要补充60克蛋白质，对于孕妇以及儿童，对于蛋白质需求需要增加，如果在饮食上出现蛋白质饮食减少会造成虚弱现象，如果蛋白质增多，可能会引起--肥胖现象发生，对于患有肾脏疾病的人，避免吃太多蛋白质食物。