孕妇吃什么补铁补血

孕妇补铁补血可以适当吃一些含铁元素丰富的食物，比如动物内脏或者瘦肉，也可以适当的吃一些鸡蛋或者坚果，同时喝红糖水也能够改善，通常中含有铁离子能够促进血细胞生成，从而缓解身体出现缺铁和缺血。在缓解期间要观察自身状况，长时间没有好转，需要在医生的指导下口服补铁制剂。