手不自觉的颤抖多数可能是特发性震颤。特发性震颤手抖是姿势性的手抖或者是姿位性手抖,是在手保持一定的姿势时会出现轻微的发抖现象,比如拿杯子喝水时,拿筷子夹菜时或者是情绪紧张时。情绪越紧张就会导致手抖的越厉害。还有可能是帕金森综合症导致的,如果是病症导致的会出现单下肢或者是单上肢的抖动情况,在安静的时候都手抖的情况会比较明显。