孕妇贫血吃什么补血最快食补

孕妇贫血一般鼓励食用动物肝脏、瘦肉精等。因为孕妇铁营养状况较差，妊娠中期缺铁性贫血患病率在30%左右。由于植物性食品对铁的吸收和利用率较低，鼓励孕妇食用动物肝脏和瘦肉精。妊娠中期的钙、磷、锌、钾、镁可从饮食中获得。孕妇的饮食应清淡可口，易于消化，减少盐分，多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果，以减轻水肿和便秘。