孕妇补铁的食物_孕妇什么补铁最好最快的方法

一般的情况下可以通过动物的内脏进行补充比如猪肝，你可以吃动物的血，比如猪血和鸭血，但是这些食物的胆固醇高，不适合吃太多。还可以食用豆类和瘦肉类，比如青豆、黄豆和瘦猪肉，可以起到补血和补铁的作用。如果缺铁严重时，可在医生的指导下服用一些补铁的口服液，孕妇平时要调整好自己的生活习惯。