粗纤维食物有哪些蔬菜

粗纤维蔬菜最常见的就是芹菜和韭菜，是一年四季的常见菜。引起便秘的原因一般生活生活习惯和饮食引起的大便干肠胃蠕动慢导致肚胀，大便不往下走的情况，如果情况严重可以在医生的指导下使用开塞露或果导片来解决。平时多注意休息，适当的做户外操，来加快肠胃蠕动。