酸奶麦片会胖吗_喝酸奶麦片会胖吗

酸奶麦片通常是不会胖的，而且酸奶和麦片还具有减肥和瘦身的效果。酸奶当中含有大量活性乳酸菌，这些乳酸菌在进入肠道之后，能够调节肠道菌群，保持肠道菌群平衡，而且还能促进胃肠道蠕动，加速肠道代谢，也能避免脂质物质沉淀，从而达到瘦身效果。在减肥期间尽量不要吃高脂肪和高热量的食物。