豆奶会发胖吗_豆奶发胖吗 早上

豆奶一般不会引起发胖的，但是如果长时间的食用，可能会引起发胖。豆奶中含有丰富的营养成分和糖分，吃过多的糖分会导致身体吸收的热量过高，所以会引起发胖的情况。另外豆奶适合在冬天食用提到保暖的效果。在平时生活中可以多吃一些富含蛋白质和维生素高的食物，还可以多吃一些豆类食品，也能够补充优质蛋白。