酸奶燕麦片功效与作用

酸奶燕麦片可以促进肠胃蠕动，从而可以预防便秘以及改善便秘，并且还可以起到补钙的效果，一般对于骨质疏松也可以起到防治的效果，另外酸奶燕麦片中含有的蛋白质以及氨基酸也是比较丰富的。虽然酸奶燕麦片中含有的营养物质比较丰富，但是也要避免饮食过于单一，以免导致某种营养缺失而导致身体的免疫力下降。