芦笋的营养价值和功效与作用

芦笋的营养价值是含有微量元素以及氨基酸，并且含有多种维生素，一般可以起到清肺利水的作用，还有生津止渴的功效，有助于调节机体代谢，还能够提高身体的免疫力，也有助于改善小便不利。芦笋中含有的营养物质是比较丰富的，但是在腹泻期间尽量避免食用，以免导致腹泻的症状加重。