虾的功效和作用营养价值

虾的营养价值能够补充人体所需的营养物质，比如微量元素钙、铁、磷、硒等，能够避免微量元素的缺乏。也含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，同时也具有钙质和维生素，可以补充人体消耗所需的能量，同时能够促进骨骼的生长发育，对于身体的长高能够起到促进疗效。在服用上要避免一次性摄入过多。