芒果营养价值功效作用

主要含有蛋白质和粗纤维，另外还包括维生素c和维生素a，同学还包含脂肪和糖类，果实比较细腻。芒果可起到益胃和止呕的作用，另外还可以辅助起到缓解咳嗽痰多的功效，但是最好不要一次性吃过多，以免引起肠胃消化不良，甚至还有可能会引起腹泻。补充维生素c还可以适当的吃一些橘子和柚子。