粳米是糯米吗_粳念jing还是geng

粳米不是糯米，粳米里面含有大量碳水化合物是热量的主要来源，并且还含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷等多种营养成分，能够补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。糯米又叫江米，是禾本科植物道的去壳种仁，不仅是一种食物，还有一定药用价值，能够起到健脾益气和止血止痢作用。