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艾灸减肥灸哪里
张维 主任医师 ***中医科学院广安门医院常用的比如中脘、关元、足三里、丰隆、阴陵泉等，具有化痰、健脾祛湿的穴位都是可以用的。艾灸作为中医的传统疗法运用在减肥领域，可以起治疗的作用，因为中医认为肥胖的产生主要是脾虚痰盛所引起。脾是主运化，吃进去的食物营养物质吸收是通过脾来进行的，如果脾正常该吸收的吸收掉，该代谢的代谢掉，就不会导致脂肪的过度堆积。如果脾失健运运行功能不正常，过多的热量不能被代谢掉就变成脂肪堆积下来。过多的脂肪以及造成一系列问题，中医都归在痰证里面，所以如果艾灸减肥要从健脾化痰入手。艾灸减肥可以去除体内的痰血，但是如果已经长出来的多余脂肪要想代谢掉，一定要通过运动，通过调整饮食结构配合起综合治疗，才能取得最好的效果。
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张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨阙、滑***等，有助于调和脾胃，治疗各种脾胃不和，还可以控制食欲。2、下腹部穴位，如气海、关元、天枢、大横等，可起到益气温阳、通经活络的作用，健脾和胃再加上温阳通经，减肥效果才可得以显现；二：腿上穴位：如足三里、上巨虚等穴位，共同起到调和脾胃的作用。艾灸减肥的同时也要控制食欲，增加运动量，与艾灸相配合，减肥效果才会更好。同时在艾灸过程中建立良好的生活习惯，当体重达到理想状态停止艾灸后，良好的生活习惯可保证体重不出现反弹。
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谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院足三里、关元、中脘、气海、天枢等穴，具体位置如下：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。中脘在上腹部，脐中上4寸，前正***上。气海仰卧，在下腹部，前正***上，当脐中下1.5寸。关元在前正***上，脐下3寸处。天枢在腹部，横平脐中，前正***旁开2寸。艾灸疗法艾灸减肥可以选择艾条灸、温针灸、艾灸配合电针等疗法，以艾条灸、温针灸为例。艾条灸：可选择足三里、中极、关元为主穴，配穴取天枢、丰隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半卧位或坐位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。用雀啄法或旋转法施灸，灸点皮肤红晕为度；温针灸法：主穴取气海、关元、足三里、天枢、阴陵泉、三阴交，加以辨证配穴，进针得气后将长2cm左右的药灸条点燃后，倒插在主穴的针柄上。
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谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院位置艾灸减肥施灸部位常为阳池、三焦俞、三阴交、命门等，具体位置如下：阳池位于腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。三焦俞在腰部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。命门仰卧位，在腰部，当后正***，第二腰椎棘突下凹陷中。注意事项使用艾灸法减肥时应注意以下事项：灸时应防止艾火脱落，烧伤皮肤和点燃衣服被褥。临床上施灸顺序一般是先灸上部，后灸下部；先腰背部，后胸腹部，先头身后四肢。实证、热证、阴虚发热、孕妇腹部和腰骶部不宜施灸。灸后局部出现微红灼热属正常现象，无需处理，如局部出现水疱，小者可任其自然吸收，大者可用消毒针挑破，放出水液，涂以甲紫，以消毒纱布包敷。
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杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院最常用的比如中脘、气海、关元、水道、带脉、大横、天枢，包括脾俞、肾俞，这都是经常会用到的一些穴位，可以进行尝试，虚寒型的，水湿内停的这种证型的人群比较适合用这种方法。
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霍则军 主任医师 北京大学第三医院可选用的穴位有中脘、神阙、关元、气海、血海、足三里、三阴交，以及带脉上的一些穴位和阿是穴等。胃肠积热型及其他类型的肥胖，使用艾灸治疗，效果就不是很好。艾灸三阴交，可以帮助减肥。它位于脚踝内侧3寸以上，是足三阴经的交汇点，可以调理气血。命门在腰部后正***上，第二腰椎棘突下凹陷处，命门是补充阳气的要穴，人体阳气充足，不容易表现出水肿。除了艾灸，还可以经常用掌心按摩这个穴，命门火旺人就不会虚胖。此外，艾灸减肥起效的时间较长，减肥需要结合饮食、运动、睡眠等一起调节。
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郭洪波 主任医师 山西医科大学第一医院艾灸减肥可以选择足三里穴、中脘穴、气海穴、关元穴、天枢穴、大横穴等穴位，调理脾胃、大肠，可以加快食物在腹部的运转，能够让食物快速的消化，减少在体内的代谢时间，达到一定的减肥效果。有更好的减肥方式时，建议可以辅助一些其他相应的治疗方法。比如艾灸的同时可以针灸相应的穴位进行刺激来减少腹部等部位的脂肪。其他方式还有穴位埋线，可以加速皮下脂肪的消耗，以达到更好的减肥效果。肥胖会引发各种的高血压、高血脂等等情况，所以对于肥胖的控制，也是大家对健康的一种向往。
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刘枚 主任医师 淮安市第一人民医院艾灸减肥可以选择大椎、腰阳关、中脘穴、关元穴、居髎穴，以上穴位主要位于腰部、腹部以及髋部等容易囤积脂肪的部位。艾灸减肥主要是利用艾灸产生热刺激特定穴位，从而起到行气活血，温经散寒的作用，可以平衡机体内部的气血平衡，还能促进胃肠蠕动，促进排便，可以减少脂肪的吸收利用，从而达到瘦身效果。但是，艾灸减肥起效缓慢，因此需要长期坚持。为保证治疗效果，平时还应该适当控制饮食以及适当进行运动活动。
