芒果营养成分表_芒果的营养与功效

芒果里面的营养成分主要有胡萝卜素、维生素c、维生素a，经常吃芒果能起到美白皮肤的作用，同时还能明目**。芒果属于热带的水果，芒果不仅好吃而且营养健康，外形看着特别的漂亮，饱和度比较高。芒果里面含有糖分、蛋白质、钙、铁、磷等物质是人体必须要的营养物质，同时可以起到止吐的作用。