针灸丹田的作用和功效

• 1、按摩丹田的功效与作用
• 2、艾灸丹田的功效
• 3、艾灸丹田的好处有什么？
• 4、丹田在人体有什么作用
• 5、按摩丹田有什么好处
• 6、丹田的位置图片
• 7、针灸的作用和功效是什么
• 8、针灸的作用与功效有哪些
• 9、什么是丹田，丹田具体位置如何确定

按摩丹田的功效与作用

张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院按摩丹田穴能起到健肾固精的功效，并可起到理气化滞、疏理肠腑的作用。建议在专业医生的指导下按摩丹田穴，以起到较好的效果。丹田穴属任脉、足三阴、任脉之会、小肠募穴，在下腹部，前正***上，当脐中下3寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正***上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。一般建议在专业医生的指导下，用掌指揉按丹田穴周围1分钟，再以丹田为中心，用手掌按顺时针方向成圆形按摩小腹，由小至大，再由大至小，共50圈以上。丹田穴为小肠募穴，募穴为脏腑经气汇聚之处，有理气化滞、疏理肠腑的作用。因此，使用合适的力度丹田穴，可以起到理气化滞、疏理肠腑的作用，当出现消化不良、少腹疼痛、霍乱吐泻、疝气等病症后，可按摩丹田穴。另外，按摩丹田穴能起到健肾固精的功效，若身体出现遗精、***、***、白浊、尿闭、尿频、黄白带下、痛经等病症，也可以按摩丹田穴，可起到一定的改善作用。

艾灸丹田的功效

付玉 主治医师 唐山人民医院艾灸丹田的作用是调整体内的精气，强身健体，促进丹田穴位处的血液运行顺畅，中医认为丹田穴位是藏精气神的地方，是性命的根本之处。建议艾灸丹田，丹田为肚脐下三寸的地方，对于此处的艾灸，可以温通全身的经络，延年益寿，促进身体的健康，是非常有作用的。注意事项艾灸丹田以后，一定要注意丹田部位的保暖，不能洗冷水澡，不能让机体受寒，会导致寒邪侵袭人的丹田，而发为疾病，在艾灸结束后保证适宜的休息。

艾灸丹田的好处有什么？

疏欣杨 副主任医师 ***中医科学院西苑医院艾灸丹田可以起到强身健体的作用，可以有效提升身体的精华，因为腹部在肚脐的后面，是呼吸道至关重要的一部分，主要可以将空气吸入体内之后进行呼吸循环，而丹田则在肚脐的后面，肾的前面又叫做黄庭，丹田会受到脊柱的保护，因此适当的用艾灸丹田对身体具有一定好处，但是需要在专业医生的指导下进行。

丹田在人体有什么作用

吴园丁 主任医师 北京大学第一医院增强这些有关脏器的内分泌机能，可以保证人体产生自身所需要的性激素。这些激素是促进人体各器官生长，发育，并持久地维持其正常状态，延长寿命的极其重要的场所。而太极拳运动强调的气沉田与丹田内转之内功，可增强消化系统的吸收功能，增强性功能，培养真气，增强内分泌，产生性激素，从而达到健美，健脑，嫩肤，延年的作用。感谢对我的信任，希望可以帮到您，祝您健康！

按摩丹田有什么好处

李华 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院可以健脾益气，柔肝补肾，温性固本，多用于泌尿生殖系统疾病。比如身体出现小腹痛、腹泻、遗尿等一些情况，可以按摩丹田穴，有一定的缓解作用，按摩丹田穴还能缓解疝气引起的一些症状，对于脱***、尿潴留、便秘、闭经、小便短赤以及体虚等都有一定的调理作用。

丹田的位置图片

张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院丹田位于下腹部脐下的位置，脐下2寸与3寸之间，具有益肾固元、温补下元等功效。位置丹田位于下腹部脐下的位置，脐下2寸与3寸之间，包含关元穴、阴交、气海、石门四个重要穴位。关元穴是任脉、足三阴经的交会穴，位于下腹部，脐中下３寸，前正***上。阴交属任脉，为任脉、冲脉之交会穴，定位在下腹部，脐中下1寸，前正***上。气海位于下腹部，脐中下1.5寸，前正***上。石门属任脉，为三焦募穴，定位在下腹部，脐中下2寸，前正***上。主治关元穴：是培补元气的要穴。主治前***、妇科及虛劳病症。常用于疝气，少腹疼痛；癃闭，尿频，遗精，***；月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，子宫脱垂，恶露不尽，不孕；泄泻；虚劳诸疾；保健灸的常用穴。阴交：主治腹痛、疝气、水肿、子宫内膜炎等。气海：是补气调气的要穴。主治虚劳、前***、妇科病症。常用于虚脱，泄泻，虚劳贏瘦；疝气，腹痛；小便不利，遗尿，遗精，***；月经不调，带下，子宫脱垂，恶露不尽。气海也是保健灸的常用穴。石门：主治小便不利、遗精、***、带下、崩漏，腹痛、腹胀、泄泻、食谷不化，腹水，气淋、血淋。

针灸的作用和功效是什么

程立明 主任医师 中日友好医院一是透过调和阴阳,疏通经络,达到止痛;是颈椎病、腰椎病等常见病的常用治疗方法。二是调节免疫,有扶正祛邪的作用;第三,调节人体各系统,治疗相关疾病。针灸治疗范围很广,内服和外用都能治疗。古时候,针灸有九种针法,现在我们用的越来越局限,那么很可能都变成了针刺。针刺是一种常见的药物,在临床上只要排除了禁忌症就可以选择。那针灸的好处是什么呢?针灸可以治疗腰间盘突出症,突出是一种解剖特征,是影像学上的说法。针灸可以通过临床表现出症状进行治疗。针灸也能帮助减肥,临床研究确实有效,但并不像外面宣传的那样。其通过临床治疗调节各个系统,起到一步一步的作用。针灸要注意些什么呢?第一提示病人不能在针灸时空腹或饱腹感,同时要避免情绪激动;其次,针刺前要与病人沟通,消除病人的恐惧心理;三是针灸时,要让病人摆出舒适的体位;四是要检查针剂,不能有倒刺的、歪的。针灸的次数要视情况而定,要看病人的病情、年龄、性别、病情等,有的病一到两次就好了。例如,有些年轻病人初次发作落枕,可能两次就好了。但如果他是一位年长的颈椎病反复发作,那么这可能需要五至十次。

针灸的作用与功效有哪些

霍则军 主任医师 北京大学第三医院针灸的作用与功效包括疏通经脉、调节平衡、扶正祛邪、改善免疫力。疏通经络中医文化当中，经络学占据着非常重要的地位，甚至很多疾病可以通过疏通经络来达到治疗的目的。疏通经络就是将淤堵在经络里面的血液通过针灸的方法进行疏通，从而发挥着非常重要的作用。经络是内属肝脏，外连接肢体的组织，它可以起到运行气血的作用。当人们身体内经络不通以后，气血运作会受到阻碍，人们会出现四肢疼痛、麻木、肿胀等症状，通过合理的针灸方法，可以使经络通畅。调节平衡针灸还具有调节身体平衡的功效与作用，它的原理是将身体内阴阳失衡的状态，在针灸的刺激下，转化成平衡状态，这种调节平衡转化是针灸治疗疾病的最终目的。虽然人们身体发生的疾病因素是多种多样的，但是总结起来就是阴阳失衡所致，通过针灸的方法可以在了解经络属性以后，采取针刺与穴位来促使人体维持阴阳平衡。扶正祛邪针灸还具有扶正祛邪的功效与作用，针灸的原理就是将机体正气进行扶助与去除身体内病邪的功效与作用。人体内疾病发展过程，其实就是正邪相争的现象，通过针灸治疗，就是利用正邪属性，起到扶正祛邪的效果。改善免疫力人体内免疫力是非常重要的，免疫力在正常情况下，可以帮助抵御外部病菌的侵犯。针灸还具有改善免疫力的功效与作用，可以将我们的体质增强，不容易患上疾病。人们在使用针灸治疗疾病时，要选择正规的中医院，避免去无营业执照的店里面做针灸，防止手法不专业，给我们的健康带来危害。人们在身体过于疲劳、剧烈运动，以及过度紧张的时候，不要针灸。

什么是丹田，丹田具体位置如何确定

00丹田一般指人体下腹丹田。一般文献记载，“丹田”位置在脐下三寸，小腹正***，为任脉之关元穴深处，在命门与神阙二穴连线的中点处。居膀胱之后，直肠之前，有腹壁下动静脉，分布着第十一、十二肋间神经前皮枝，深部容小肠，为小肠经的募穴；是三阴任脉之会。类似一个夹室，气冲则升，气虚则合，为任、冲、督三脉之发源地，是全身经气聚集之处。01下腹丹田位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，12经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。它是真气升降、开合的基地，为男子藏精之所、女子受胎之地，人的性命由此产生，发育、成长，故又名生门、胞门。02另一观点是：两眉中间印堂穴为上丹田，又称“泥丸”；心口窝巨阙穴处，在胸部膻中穴为中丹田，又称“绛宫”；下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海、神阙、命门等穴位。03还有观点认为：中丹田位置在人体正中，即肚脐深处神阙***；下丹田为地户，位于人体会阴处；后丹田即人体命门穴。气沉下腹丹田是指练功时，在身心放松、呼吸自然的情况下，意识关注小腹部，停驻于下腹丹田，达到储养丹田之气的目的。它可以帮助习练者形成腹式呼吸增大膈肌上下蠕动的幅度，加强肝、脾、胃、肠的按摩，促进血液循环，并帮助习练者意守下腹丹田。04掌握气沉丹田必须由浅入深，逐步形成，不可勉强用力，强行呼吸下行。否则，欲速则不达。另外，还要调和气息，逐步达到自然悠长。