南美白虾营养成分

减肥主要是通过减少能量摄入，为了保证营养均衡是可以吃一些富含高蛋白的食物的，南美白虾就是不错的选择。南美白虾营养丰富，可以补充多种营养物质。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。所以，吃白虾有利于身体摄入充足的营养物质。