晚上吃海带变瘦7斤一周

晚上吃海带一周瘦7斤，可能是海带食用过多引起的消化不良、积食，影响到正常的食欲，导致身体的体重下降。海带虽然营养很高，也有一定的减肥效果，但是不能天天吃，因为海带的含碘量很多，如果天天吃可能会引起甲状腺问题。想要减肥可以减少食物摄入，然后配合适度的运动，持之以恒就能够达到减肥的效果。