晚餐吃红薯瘦十斤

晚餐吃红薯瘦十斤应该是正常的，红薯属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的粗纤维。在吃红薯后可以加快胃肠道蠕动减少肠道内的油脂和营养成分堆积，减肥期间少量的吃红薯是可以达到减肥效果的。对于胃酸分泌过多或者是消化不良的患者最好不要长期吃红薯。