一周瘦15斤的方法

一周瘦15斤的方法是可以多做一些运动，每天保证8杯水的使用量，能够有效的减少饥饿感，能够减少体内多余的油脂，保证大便的通畅，会起到减肥的作用，平时可以到健身房多做一些锻炼，进行慢跑，就做一些仰卧起坐，跳舞练瑜伽等，都能够进行减肥。